心の声に従う

「痩せたい痩せたい」って言いながら痩せない人は、本当は痩せたくないのかも？

私は、そうだった。
「〇〇だから仕方ない」「〇〇だからできない」……って、心のどこかで太っている自分に言い訳してた。

なぜ痩せられたかというと、醜い自分を見るのに飽きたから。
単に気が向いた。
だから、健康になるのが超楽しい。

よくよく考えると、これってダイエットの話だけじゃないよなー。
「問題」としてよく挙げられる、心もお酒もタバコもお金も恋愛も仕事も友達も家族関係も……様々なものに当てはまりそう。

「あ、こうしよう」と気が向くのは、突然だったりする。

自分の心の声を無視して「こうしなきゃ」って考えるんじゃなくて、「本当はどうしたいのかな」って向き合うと、ちゃんと答えてくれるよ。
そして、心の声に従うと、ふと気づいたとき、すでに幸せになってるよ。