【最強】幸せな出産をするための3つのポイント！

みなさん
出産するなら
「幸せなの」と
「トラウマになるの」
どっちがいいですか？

まぁよほどのドМじゃない限り
「幸せなの」を選択するでしょうね。

先日、無痛分娩で有名な産院で
自然分娩してきたのですが
無痛分娩したママさんや
助産師さん看護師さんに
出産方法について
いろいろヒアリングしてきました。

そこで見えてきたのです！！
最強の出産方法が！！

3つのポイントにまとめて
書いていきますので
興味があればどうぞ！

 

■幸せな出産の定義

では、まず、「幸せな出産」とは
どんな出産なのでしょうか。

思いつくままに
羅列してみたいと思います。

・取り乱さず自分らしくいられる
・出産時に感動できる余裕がある
・不安がなく安心していられる
・痛みが少なく精神が削られていない
・立ち合う家族と意思疎通ができる
・会陰切開などの外傷がない
・陣痛時の排泄が自分の意思でできる
・無駄な体力を使わない
・産後の回復が早い
・家族の心の準備もできている

こんなところでしょうか。

まとめると
安心と余裕のある出産
という感じですね。

 

■ポイント1「計画分娩」

まずこれですね。

私はすべてを自然に任せた
いわゆる「無計画分娩」だったのですが
これが結構翻弄されるんです。

陣痛開始から出産まで
34時間程度かかりましたし
その間のスケジュールはもちろん白紙。

立ち合い出産を希望していた主人も
事前に会社に話を通していたものの
その間、急遽お休みすることになりました。

心の余裕が削られる事象は
少しでも回避しておきたいもの。
計画分娩を選択して、あらかじめ
「この日に生まれる」と決めておけば
急なトラブルに翻弄される可能性を
ぐーんと減らすことができるでしょう。

また、計画分娩にはもう一つのメリットが。

赤ちゃんの成長に合わせて
出産のタイミングを
決められるということです。

私の「無計画分娩」は
赤ちゃんの出たいタイミングで
出てきてもらうという考えのもと
あえてそうした部分があったのですが
41週までお腹にいたものですから
3636グラム52センチという
なかなかのビッグベビーになってしまい
出産に時間がかかってしまいました。

そうすると母体への影響も大きく、
産後の回復の早さにも
大きく関わってきました。

さらには、毎日会陰マッサージを
頑張っていたのにもかかわらず、
41週までお腹の中で育った
赤ちゃんの頭が、物理的に
大きくなりすぎてしまっていたために
切開を余儀なくされることになりました。

これも「計画分娩」なら回避できた
可能性が高いです。

会陰切開、やらなくて済むなら
やらないほうがいいです、本当。

立ったり座ったり歩いたりもストレスで
会陰だけではなく精神も切られます。

…ということで、まず1つ目のポイント
「計画分娩」をおススメします。

 

■ポイント２「無痛分娩」

次回の出産時には絶対
「無痛分娩」にしようと思いました。

無痛で産んだママさんたちと
産院で仲良くなったので
7人ほどヒアリングしたのですが
なんとまぁ心に余裕があること！

心に余裕があるので、
出産時の感動も存分に
味わうことができます。

一方「自然分娩」で何もかも
ありのまま出産した私は
「え？出たの？うそ？…でかっ！笑」
というなんとも味気ない感想。

感動というよりも
「ふぅ…ひと仕事終えたぜ」
という感覚のほうがしっくりきます。

「うれしくて涙が出た」
という経験もありませんでした！笑

口々に「感動した」と発する
無痛ママさんたちを見て
ちょっぴりうらやましくなったのでした。

そして、もうひとつ「無痛分娩」の
いいポイントがあります。

それは、立ち会ってくれる家族と
きちんと意思疎通ができること。
つまり感動を共有できるんです。

それも、精神的余裕があるから
できること。

…ということで、2つ目のポイントは
「無痛分娩」でした。

 

■ポイント3「ヒプノバース」

いくら無痛分娩とはいえ、
まったく痛みがないわけでは
ないそうです。

産院で見たDVDによると
麻酔で痛みの80％程度を取り除き
のこり20％は痛みが残る
ということでした。

その20％の陣痛をサーフィンする術が
「ヒプノバース」！

呼吸法を用いて痛みを逃がし
精神的安定を図ることができます。

そう！
「痛み」に取り乱すことなく
自分らしい出産ができる
ということなのです！

これってとっても大切。
一生にそうそう何度もない
出産の瞬間に取り乱していたら
出産自体がトラウマになってしまう
可能性もでてくるでしょう。

なぜ陣痛が来るのか
その仕組みを正しく学び、
痛みへの対処法を知っておけば
陣痛はなんてことないのです。

むしろこの機会に「陣痛プロサーファー」
になってしまえば、今後の人生で出会う
陣痛以外の痛みにも対処できるはずです。

一生使える出産方法。
これはもはや財産です。

…ということで、3つのポイントは
「ヒプノバース」でした！

ヒプノ赤ちゃん
https://hypnoakachan.com/

プラクティショナーあなざわゆきさんのブログ
https://ameblo.jp/yorisouwika/

あなざわさんの「サロンアネモス」
http://www.salonanemos.com/

 

いかがでしたか？

出産に於いて、大切なのは
しっかり痛みを回避して
いつもの精神状態に近い
自分らしい自分でいること！

これから出産される妊婦さんの
参考になれば幸いです。

 

■おまけ

最後まで読んでくれたあなたに
動画のプレゼント！

幸せな出産の後には
こんなご褒美が待っていますよ♡

あなたが素敵な出産を
体験できますように。