突然ですがわたくしシェイド ダイエットを始めることにしました いったい何故かといいますと 昨年末に過去一番の腰痛になってから何かと腰をかばいながら生活していまして 体重の増加が腰に負担をかけていることが腰痛の一因ではない … 続きを読む 【ダイエット始めます】生配信の裏側！